Lose Weight in Plank

Lose Weight in Plank es una aplicación de fitness enfocada a aquellos usuarios que buscan aumentar el tiempo que son capaces de aguantar haciendo plancha para mejorar su forma física.

Lose Weight in Plank ofrece un plan de entrenamiento de tres semanas en las cuales los usuarios deberían ser capaces de aguantar un total de quince minutos haciendo plancha. Para ello, la aplicación les irá proponiendo nuevos retos que tendrán que cumplir diariamente, con pequeños descansos y días de descanso en medio.

Al comenzar la aplicación, Lose Weight in Plank nos pedirá que aguantemos tanto tiempo como podamos haciendo plancha para comenzar nuestro test inicial en base al cual establecer el plan de ejercicios. Tras esto, se elaborará con calendario con los ejercicios que tenemos que hacer diariamente, tres veces al día en series de tres y 30 segundos de descanso. Conforme los días vayan pasando, nuestro tiempo haciendo plancha irá aumentando, hasta que por fin logremos alcanzar el objetivo fijado: aguantar quince minutos de plancha.

La plancha es un ejercicio popular y efectivo para quemar grasa, que se puede realizar con facilidad y sin necesidad de equipo. Ahora, gracias a Lose Weight in Plank podrás mejorar tu rendimiento haciendo la plancha con tu teléfono móvil como único complemento.